Frische Erdbeer-Smoothie-Bowl mit Müsli

Name: Frische Erdbeer-Smoothie-Bowl mit Müsli
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 150 g Gefrorene Erdbeeren; 1/2 Stück Gefrorene Banane; 50 ml Pflanzenmilch (z.B. Mandelmilch); 1 EL Ahornsirup (optional); 2 EL Müsli oder Granola (zum Topping); 2 Stück Frische Erdbeeren, geschnitten

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Smoothie Bowls sind ein beliebtes, gesundes Frühstück, das sättigend und reich an Nährstoffen ist. Der Schlüssel liegt in der Verwendung von gefrorenen Früchten und minimaler Flüssigkeit, um eine sehr dicke, eiscremeartige Konsistenz zu erzielen. Diese Bowl nutzt die Süße von Erdbeeren und Bananen als Basis. Das Wichtigste ist das Topping: Hier sorgen Müsli, Chiasamen und frische Beeren für den notwendigen Crunch und zusätzliche Vitamine. Ein einfaches, veganes und erfrischendes Frühstück.

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Eine dicke, rosa Smoothie-Masse in einer Schale, belegt mit goldenem Müsli und roten Erdbeeren

Vorbereitungszeit5 Min.

Kochzeit0 Min.

Portionen1 Portion

Ausstattung

HochleistungsmixerSchale

Zutaten

150 g Gefrorene Erdbeeren1/2 Stück Gefrorene Banane50 ml Pflanzenmilch (z.B. Mandelmilch)1 EL Ahornsirup (optional)2 EL Müsli oder Granola (zum Topping)2 Stück Frische Erdbeeren, geschnitten

Anleitung

1
Alle gefrorenen Früchte und die Pflanzenmilch in den Mixer geben.
2
Auf niedriger Stufe mixen und die Masse dabei immer wieder in Richtung der Klingen drücken, bis eine sehr dicke, gleichmäßige Konsistenz erreicht ist.
3
Die Masse in eine Schale füllen.
4
Mit Müsli, frischen Erdbeeren und optional anderen Toppings (Nüsse, Kokosflocken) garnieren und sofort servieren.

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