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Leckere Rezepte

Kürbis-Ingwer-Suppe mit Kokosmilch

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Kürbissuppe ist der unangefochtene Liebling der kalten Jahreszeit. In dieser Variante kombinieren wir den nussigen Hokkaido-Kürbis mit der exotischen Cremigkeit von Kokosmilch und der wärmenden Schärfe von Ingwer. Das macht die Suppe nicht nur unglaublich lecker, sondern auch zu einem echten Immun-Booster für den Februar. Die Suppe ist vegan, glutenfrei und in weniger als 30 Minuten zubereitet. Der Trend zu 'One-Pot-Wellness' Gerichten wird hier perfekt bedient. Ob als Vorspeise oder leichtes Abendessen – diese Suppe ist pure Seelennahrung. Mit ein paar gerösteten Kürbiskernen und einem Tropfen Kürbiskernöl garniert, sieht sie zudem fantastisch aus.

Vorbereitungszeit10 Min.
Kochzeit20 Min.
Portionen4 Portionen

Ausstattung

Großer TopfPürierstab

Zutaten

Anleitung

  1. 1
    Kürbis entkernen und würfeln (Hokkaido muss nicht geschält werden).
  2. 2
    Zusammen mit gewürfeltem Ingwer in etwas Öl andünsten.
  3. 3
    Mit Brühe aufgießen und ca. 15-20 Minuten weich kochen.
  4. 4
    Kokosmilch hinzufügen und die Suppe fein pürieren.
  5. 5
    Mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken.

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