LR
Leckere Rezepte

Fluffige Bananen-Protein-Pancakes

(0 Bewertungen)

Diese Pancakes sind das perfekte Frühstück für alle Fitness-Begeisterten und Naschkatzen gleichermaßen. Sie kommen komplett ohne zugesetzten Zucker und Weizenmehl aus, da die Bananen für die natürliche Süße und Bindung sorgen. Durch die Haferflocken liefern sie langanhaltende Energie für den Tag. Ob vor dem Training oder als gemütlicher Sonntagsbrunch – diese fluffigen Küchlein sind im Handumdrehen zubereitet. Toppen Sie die Pancakes mit frischen Beeren oder einem Klecks Joghurt für das ultimative Geschmackserlebnis. Ein moderner Frühstücksklassiker, der zeigt, dass gesundes Essen auch verdammt lecker sein kann.

Vorbereitungszeit5 Min.
Kochzeit10 Min.
Portionen1 Portion

Ausstattung

MixerBeschichtete Pfanne

Zutaten

Anleitung

  1. 1
    Banane mit einer Gabel zerdrücken oder im Mixer mit den Eiern und Haferflocken glatt rühren.
  2. 2
    Zimt unter den Teig mischen.
  3. 3
    Wenig Kokosöl in der Pfanne erhitzen und kleine Teigkleckse hineingeben.
  4. 4
    Bei mittlerer Hitze von beiden Seiten ca. 2-3 Minuten goldbraun backen.
  5. 5
    Warm servieren.

Was andere sagen

Noch keine Bewertungen

Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet und dein Feedback teilt.

Rezept bewerten!

LR

REZEPT VON

Leckere Rezepte

Wir sind ein Team von leidenschaftlichen Köchen und Food-Enthusiasten.