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Leckere Rezepte

Orientalische Rote Linsensuppe

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Diese Rote Linsensuppe ist die Antwort auf kalte Februartage. Sie ist nicht nur unglaublich einfach zuzubereiten, sondern auch vollgepackt mit pflanzlichem Protein und Ballaststoffen. Die Kombination aus roten Linsen, wärmendem Kurkuma, Kreuzkümmel und einer leichten Schärfe macht sie zu einem echten Soulfood. Besonders beliebt ist diese Suppe in der kalten Jahreszeit, da sie schnell Energie liefert und das Immunsystem unterstützt. Ein Spritzer frische Zitrone vor dem Servieren hebt die Aromen auf ein neues Level. Ein tolles Rezept für Meal-Prep, da sie aufgewärmt fast noch besser schmeckt.

Vorbereitungszeit10 Min.
Kochzeit25 Min.
Portionen4 Portionen

Ausstattung

TopfPürierstab (optional)

Zutaten

Anleitung

  1. 1
    Zwiebel und Ingwer im Topf glasig dünsten.
  2. 2
    Linsen hinzufügen und kurz mitdünsten.
  3. 3
    Mit Brühe ablöschen und Gewürze einrühren.
  4. 4
    Ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
  5. 5
    Nach Belieben kurz anpürieren und mit Zitronensaft abschmecken.

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