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Thunfisch-Avocado-Wrap mit Limetten-Quark-Aufstrich

Snacks

Thunfisch-Avocado-Wrap mit Limetten-Quark-Aufstrich

Ein erfrischender Wrap gefüllt mit saftigem Thunfisch, cremiger Avocado, frischen Roten Zwiebeln und einem spritzigen Limetten-Quark-Aufstrich.

Hähnchen-Blumenkohl-Pfanne mit Kurkuma-Senf-Sauce (Low-Carb)

Hauptgerichte

Eine schnelle und gesunde Low-Carb-Pfanne mit zartem Hähnchen, knackigem Blumenkohl und einer aromatischen Kurkuma-Senf-Sauce.

Herzhaftes Rote Bete-Kartoffel-Gratin mit Ziegenkäse

Hauptgerichte

Ein cremiges Gratin aus erdiger Rote Bete und zarten Kartoffeln, verfeinert mit würzigem Ziegenkäse und einer feinen Sahnesauce.

Griechischer Lachs mit Kritharaki-Salat, Spinat und Feta

Hauptgerichte

Ein leichter und aromatischer Salat mit saftigem Lachs, orzo-ähnlichen Nudeln, frischem Spinat und würzigem Feta.

Vegetarische Griechische Pitas mit Avocado-Quark-Aufstrich und Limette

Snacks

Leichte und erfrischende Pitas, gefüllt mit einem cremigen Avocado-Quark-Aufstrich, frischem Gemüse und einem Spritzer Limette.

Low-Carb Putengulasch-Krautauflauf mit Zucchini und Sauerrahm

Hauptgerichte

Ein herzhafter Low-Carb Auflauf mit zartem Putengulasch, Weißkraut und Zucchini, verfeinert mit cremigem Sauerrahm.

Thunfisch-Kartoffel-Rote-Bete-Auflauf mit Mozzarella

Hauptgerichte

Ein farbenfroher und nahrhafter Auflauf mit Thunfisch, Kartoffeln und Roter Bete, überbacken mit cremigem Mozzarella.

Koreanisches Rinderfilet-Curry mit Udon-Nudeln und Blumenkohl

Hauptgerichte

Ein würziges koreanisch inspiriertes Curry mit zartem Rinderfilet, Udon-Nudeln und knackigem Blumenkohl in einer cremigen Kokos-Curry-Sauce.

Griechische Zucchini-Hackfleisch-Lasagne mit Feta

Hauptgerichte

Eine herzhafte Lasagne-Variante mit saftigem Rinderhackfleisch, frischer Zucchini und würzigem Feta, die mediterranes Flair auf den Tisch bringt.