Hauptgerichte Rezepte
Hauptgerichte
Low-Carb Blumenkohl-Thunfisch-Pizza mit Mozzarella und Rote Zwiebeln
Eine gesunde und köstliche Pizza mit einem knusprigen Blumenkohlboden, belegt mit Thunfisch, Mozzarella und roten Zwiebeln.
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Griechischer Hähnchen-Spinat-Kritharaki-Auflauf
Ein herzhafter Auflauf mit zartem Hähnchen, frischem Spinat und griechischen Kritharaki-Nudeln, überbacken mit cremigem Feta.
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Koreanischer Rinderfilet-Wrap mit Krautsalat und Gochujang-Mayo
Zarte Rinderfiletstreifen, koreanisch mariniert, in weichen Wraps mit knackigem Krautsalat und einer pikanten Gochujang-Mayo.
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Rinderhackfleisch-Rote-Bete-Gratin mit Ziegenkäse
Ein herzhaftes und farbenfrohes Gratin mit saftigem Rinderhackfleisch, erdiger Rote Bete und cremig-würzigem Ziegenkäse.
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Lachs-Zucchini-Puffer mit Schmand-Dill-Aufstrich
Knusprige und saftige Puffer aus Lachs und Zucchini, perfekt serviert mit einem frischen, cremigen Schmand-Dill-Aufstrich.
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Griechischer Hähnchen-Spinat-Kritharaki-Eintopf
Ein herzhafter und wärmender Eintopf mit zartem Hähnchen, Kritharaki-Nudeln und frischem Spinat, verfeinert mit typisch griechischen Gewürzen.
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Griechischer Blumenkohl-Feta-Auflauf
Ein aromatischer, kohlenhydratarmer Auflauf mit zartem Blumenkohl, cremigem Feta und mediterranen Gewürzen, ideal für eine leichte Hauptmahlzeit.
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Griechische Kritharaki-Lasagne mit Hähnchen und Spinat
Eine kreative Lasagne-Variante mit griechischen Reisnudeln, zartem Hähnchen, frischem Spinat und cremiger Béchamelsauce.
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Koreanische Hähnchen-Blumenkohl-Reis-Pfanne (Low-Carb)
Eine schnelle und gesunde Low-Carb-Pfanne mit zartem Hähnchen, Blumenkohlreis und einer würzigen koreanisch inspirierten Soße mit Kurkuma.
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